Kinoalı ılık ıspanak salatası - Pembe Mutfak
Amasya usulü patlıcanlı bulgur pilavı

Sıradaki içerik:

Amasya usulü patlıcanlı bulgur pilavı

e
sv

Kinoalı ılık ıspanak salatası

92 okunma — 20 Şubat 2024 13:52

Kinoalı ılık ıspanak salatası tarifi için malzemeler

  • 100 g kırmızı kinoa
  • 500 g ıspanak
  • 200 g mantar
  • 4-5 dal taze nane
  • 4-5 dal dereotu
  • 3 adet kırmızı çeri domates
  • 3 adet sarı çeri domates

Kinoalı ılık ıspanak salatası sosu için

  • 1/2 limonun suyu
  • 3 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber

Üzeri için

  • 2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri

Kinoalı ılık ıspanak salatası Nasıl Yapılır

Kinoalı ılık ıspanak salatasının tadını çıkarın.

  • Kinoayı küçük bir tencereye alın. Üzerini 1 parmak geçecek kadar su ilave edip yumuşayana kadar haşlayın. Ocaktan alıp süzün ve ılınmaya bırakın.
  • Ayrı bir tavada mantarı ve iri doğradığınız ıspanakları bir yemek kaşığı zeytinyağında, ıspanak yapraklarını fazla söndürmeden soteleyin. Yeşillikleri ince kıyın ve domatesleri küp doğrayın. Salata için hazırladığınız tüm malzemeyi bir kasede harmanlayıp servis kabına alın.
  • Sosu için gerekli olan tüm malzemeyi kasede çırpıp salatanın üzerine gezdirin. Kinoalı ılık ıspanak salatası üzerini rendelenmiş parmesan peyniri ile süsleyerek ılık servis yapın.

• Ispanak, içerisinde bulunan magnezyum sayesinde metabolizmayı hızlandırır.

• İçerdiği A ve K vitamini ile göz ve kemik sağlığını korurken, C ve E vitaminleri ile cilt sağlığını korumakta büyük rol oynar.

Keyifle yiyeceğiniz tam tahıllı ve nar ekşili salata tarifi

Kinoalı ılık ıspanak salatası tarifi , Kinoalı ılık ıspanak salatası nasıl yapılır , Kinoalı ılık ıspanak salatası yapılışı sizlerle paylaştık. Tarifimizi uygulayınca yorumlarınızı bekliyoruz. En farklı , birbirinden lezzetli yemek tarifleri sitemizde sizlerle 

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli
hosting wordpress hosting vds sunucu domain sorgulama web hosting izmir avukat instagram takipçi satın al gaziantep marangoz teknoloji haberleri instagram takipçi satın al instagram takipçi hilesi sismik dinleme cihazı akustik dinleme cihazı enkaz altı dinleme cihazı arama kurtarma ekipmanları windows lisans office lisans menajeri link kısaltma nice bariyer nice motor nice servis nice yetkili servis