Canan Karatay kilo vermeyi engelleyen gizli nedeni açıkladı! Bu eksikse asla kilo veremezseniz

Yaptığı sıhhat ve beslenme ihtarları ile sık sık gündem olan Prof. Dr. Canan Karatay, kilo vermekte zorlananları ilgilendiren bir açıklamada bulundu. Karatay, kilo vermeyi engelleyen kapalı neden olarak demir eksikliğine dikkat çekti.

Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay’dan kilo vermek isteyenlere şaşırtan bir ihtar geldi: “Vücutta demir eksikliği varsa, kilo vermek neredeyse imkansız!” diyen Karatay, bu eksikliğin sırf kilo vermeyi değil, hudut ve gerilim üzere birçok sıhhat meselesini da tetiklediğini belirtti.

“BU EKSİKSE ASLA KİLO VEREMEZSİNİZ”

Demir eksikliğinin kilo vermeyi etkilediği ve zorlaştırdığını belirten Karatay; “Demir, oksijenin bedende taşınması için çok kıymetli bir mineral ve eksikliği güç düşüklüğü yapıyor. Bu durum, kişinin daha az hareket etmesine ve metabolizmanın yavaşlamasına sebep oluyor. Sonuç olarak, ne kadar diyet yapılırsa yapılsın, kilo vermek bir türlü mümkün olmuyor.” açıklamasında bulundu. 

Ünlü doktor diyet yapmak isteyenlerin birinci olarak kan analizlerini yaparak demir eksikliği varsa demir düzeylerini arttırıp ondan sonra diyete başlamalarını tavsiye ediyor. Tertipli beslenme bir ömür biçimi haline getirilmesi gerektiğine dikkat çeken Karatay, “Sadece diyetle değil, sağlıklı bir beden istikrarıyla amaçlarınıza ulaşabilirsiniz” diyor. tertipli beslenme ve gerektiğinde doktor kontrolünde takviye kullanmak.