Sıcak çarpmasına dikkat: Uzmanlardan uyarı! Hipertermi nedir ve belirtileri nelerdir?

Halk ortasında sıcak çarpması olarak bilinen hiperterminin bilhassa risk kümelerinde tedbir alınmadığı takdirde önemli sıhhat sorunlarına yol açabileceğini söyleyen İlkyardım Eğitim Merkezi Müdürü Zehra Yıldız Çevirgen, ayrıntılı bilgilendirmelerde bulunarak sıcak çarpmasından korunmak için alınması gereken tedbirleri sıraladı.

Yaz aylarında sıklıkla karşılaşılan ve ekseriyetle sıcak çarpması olarak bilinen hipertermi ile ilgili Altınbaş Üniversitesi İlkyardım Eğitim Merkezi Müdürü Zehra Yıldız Çevirgen kıymetli ikazlarda bulundu. Müdürü Zehra Yıldız Çevirgen bilhassa risk kümesi olan yaşlılar, kronik hastalıkları olan şahıslar, 5 yaş altı çocuklar ve gebeler için önemli sıhhat sorununa neden olabilecek hipertermiden korunmak için tedbir alınması gerektiğinin altını çizdi. 

BU BELİRTİLERE DİKKAT!

Sıcak çarpmasının belirtileri hakkında da bilgilendirmelerde bulunan Çevirgen “Terlemenin azaldığı yüksek beden ısısının olduğu durumlarda cilt kuru ve sıcaktır. Kişinin nabzı ve teneffüsü artar. Buna bağlı olarak gücü düşer, güçsüzlük ve yorgunluk gözlenir. Baş ağrısı, baş dönmesi, davranış bozuklukları ve merkezi hudut sistemi etkilenebilir. Bazen mide bulantısı ve kusmada eşlik edebilir. Sıcak çarpması ayrıyeten adale krampları ve ağrılara da sebep olabilir” halinde konuştu. 

SICAK ÇARPMASINA NASIL BİRİNCİ YARDIM UYGULANIR?

Sıcak çarpmasına maruz kalan bireylere yapılması gereken ilkyardımla birlikte beden sıcaklığının düşürülmesi gerektiğinin altını da çizen Çevirgen “Kişi öncelikle serin ve havadar bir yere alınmalı, sıkan giysileri çıkarılmalı, soğuk kompres ve ıslak havlu kullanarak beden ısısı düşürülmelidir. Kişi sırt üstü yatırılmalı kolları, bacakları kaldırılmalı ve sirkülasyonu desteklemelidir. Şayet bulantısı yoksa sıvı ve mineral kaybını azaltmak için su ve soda içirilmedir. Bu ilkyardım uygulamalarına karşın kişi kendini hala makûs hissediyorsa, durumu kötüleşiyorsa vakit kaybetmeden uzman takviyesi almalı ve acil servise başvurulmalıdır” dedi. 

BOL BOL SIVI TÜKETİN!

En yeterli korunma usulünün bol sıvı tüketmek olduğunu söyleyen Altınbaş Üniversitesinden Zehra Yıldız Çevirgen sıcak çarpmasından korunmak için verdiği bilgilerle kelamlarını şöyle sonlandırdı:

“Sıcak havalarda bol sıvı tüketmek sıcak çarpmasından korunmanın en değerli adımıdır. Elektrolit içeren içecekler de terleme sonucu kaybettiğimiz minerallerin yerine konmasına yardımcı olur.  Açık renkli hafif bol kıyafetler giymek beden ısısını ve sıcak çarpması riskini azaltır. Bunların yanında direk güneş ışığına maruz kalmamak, bilhassa risk kümelerinin güneş ışınlarının en ağır olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları ya da gölgede kalmaları son derece kıymetlidir. Tekrar bedeni pak tutmak, kâfi beslenmek sıcak çarpması durumda kişiyi koruyacaktır. Sıcak çarpması bilhassa yaz aylarında önemli sıhhat meseleleri doğurabilir. Bu yüzden ferdî korunma teknikleri, gerçek ilkyardım uygulamaları kesinlikle öğrenilmeli ve gerekli önleyici önlemleri almalıyız.”