Sabah duş alıp evden çıkanlara kötü haber! Uzmanı uyardı

Birçok kişi sabahları meskenden çıkmadan evvel duş almayı tercih eder. Sabah mı, yoksa yatmadan evvel duş almak mı daha uygundur? sorusu her vakit tartışma konusu olmuştur. Uzman doktor, vücut sağlığı için ihtarlarda bulundu.

Birçok kişinin günlük rutinleri arasında sabah duş aldıktan sonra dışarı çıkmak yer alıyor. Kimileri da tam aykırısı halde yatmadan evvel duş alıp yumuşacık bir uykuya dalmayı tercih eder. O halde, sabah meskenden çıkmadan evvel mi yoksa akşam konuta geldikten sonra mı duş almak daha yararlıdır? sorusu aklınıza takılabilir. Uzmanlara nazaran akşam konuta geldikten sonra duş almak daha sağlıklı. İşte nedeni…

SABAH DUŞ ALMAK MI, AKŞAM DUŞ ALMAK MI?

Kimisi uyandığında yorgun yüzünden sıyrılmak için sabah kalkar kalmaz duşunu alır sonra dışarı çıkar. Kimisi ise günün kirini yatağına taşımak istemez; meskene gelince yahut uyumadan önce banyoya girer.

Glamour’a konuşan hekim ve tıbbi danışman Dr. Aragona Giuseppe’ye göre; bu tercih her ne kadar ömür stiline bağlıysa da dışarı çıkmadan evvel duş almak o kadar da güzel olmayabilir.

Dr. Giuseppe, “Gece duşlarının esas yararı, gün içinde bedeninizin ve saçınızın havadaki alerjenleri ve tahriş edici hususları, bilhassa yaz aylarında polen, kimyasallar ve terden kaynaklanan kir ve pisliği toplayabilmesidir. Bu nedenle duş almadan yatağa girerseniz, bunlar yatağınıza ve çarşaflarınıza aktarılır ve bu yalnızca kirli yatak ekiplerini ve gece alerjilerini teşvik etmekle kalmaz, tıpkı vakitte kaşıntılı, tahriş olmuş ve kuru cilde ve ayrıyeten kirli çarşaflar ve yastık kılıfları nedeniyle gündüz yağ ve kirden kaynaklanan akne üzere yüz cildi sıkıntılarına da neden olabilir” formunda konuştu.

İYİ BİR UYKU İÇİN DUŞUN FAYDASI

Uzmanlar paklık ve güzel bir uyku için akşam alınan duşun daha yeterli olduğuna inanıyor. Bilhassa soğuk duşun daha çok uyku getireceği belirtiliyor. Bu nedenle uyumadan yarım saat ya da 1 saat evvel nispeten soğuk bir duşun daha yararlı olduğu söyleniyor.