Patates Yemeği

Patates Yemeği Tarifi İçin malzemeler

• 4 adet patates
• 1 adet soğan
• 2 diş sarımsak
• • 1 yemek kaşığı domates salçası
• 1 yemek kaşığı biber salçası
• 4 yemek kaşığı zeytinyağı
• Tuz
• Karabiber

Patates Yemeği Nasıl Yapılır?

• Soğanlar yemeklik doğranır.
• Zeytinyağı tencereye alınır ve ısınınca yemeklik doğranan soğanlar ve ezilmiş sarımsak tencereye eklenir. Pembeleşinceye kadar kavrulur.
• Kavrulan soğana salçalar eklenir ve kokusu çıkan kadar kavrulur.
• Patatesler yıkanır kabukları soyulur ve bir patates aşağı yukarı 6 eşit parçaya bölünür.
• Patateslerde tencereye eklenir, baharatlarda koyulduktan sonra patateslerin üzerini geçecek kadar su koyulur, pişmeye bırakılır. Afiyet olsun.

1 Porsiyon Patates Yemeği Kaç Kalori?

• 230 gramlık bir porsiyon patates yemeği, yaklaşık 444 kaloridir. Kalori değerini düşürmek için, porsiyon boyutunu ufaltabilirsiniz.