Vücudumuzda giderek azalıyor: Kolajen takviye alınmazsa sağlık sorunlarına yol açıyor!

Vücudumuzun değerli besin kaynaklarından olan kolajen destek edilmesi gereken protein kümesi ortasında yerini alır. Sistemsiz beslenme ve berbat alışkanlıklar kolajen üretimini yavaşlattığında birçok hastalığa da davetiye çıkartıyor.

Vücudumuzun gerekli olan protein çeşitlerinden olan kolajen bağ dokuları sayesinde cilde esneklik, kas ve kemik sıhhatinin devamlılığında misyon sağlar. 

Kas, eklem, kemik, kan ve ciltte bulunan kolajenler bedenimizin en temel muhtaçlıkları ortasında yerini alır. İnsan bedeninde bulunan  proteinlerin 3’te biri kolajenlardan oluşurken, bedenimiz tarafından üretilmekte. Lakin kimi durumlarda ise kolajen üretimi makûs beslenme, alkol ve sigara tüketimi nedeniyle üretimini etkileyerek yavaşlamaya neden oluyor.

VÜCUDUMUZDA ÜRETMEDİĞİNDE HASTALIKLAR BAŞLIYOR

Vücudumuzun kıymetli proteinleri ortasında yerini alan kolajenler vücudumuzda üretilmediği takdirde destek edilebiliyor.

Cilde esneklik sağlayan, süratli yaşlanmayı önlemeye yardımcı olan kolajenler, zayıflayan kemiklerde, kemik kırılmaları ve kemik hastalıklarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Menepoz periyodundaki bayanların yaşadıkları kemik erimesi sonrasında mineral alığı nedeniyle birçok sıhhat meselesiyle karşı karşıya kalır. Kalp sıhhati için hayli yararlı olan kolajeneler damarların güçlenmesine yardımcı olur.

Tırnak ve saçları güçlendiren kolajenler saç dökülmesi ve tırnak kırılması üzere sorunların önüne geçtiği üzere diş sıhhatine da yarar sağlamakta.

KOLEJAN TİPLERİ NELERDİR?

Proteinler kategorisinde kıymetli bir yere sahip olan kolajenler kendi içerisinde de makul kategorilere ayrılmakta. 

Tip 1 ismi verilen kolajenler insan bedenindeki yüzde 90 oranında bulunur ve diş, cilt, kemik, korneo ve tendonlarda yer alır. 

Tip 2 kolajenler ise kıkırdaklarımızda bulunur, eklem sıhhati için epeyce yararlıdır.

Tip 3 kolajenler damar ve kas yapısında yer alırken Tip 4 kolajen ise ciltte bulunur.

Tip 5 kolajen plesanta, saçlar ve hücrelerimizde yer alır.

Kolajen kullanılmadan evvel doktorunuza danışmanız ve testlerde uygun görüldüğü takdirde destek yapılması önerilir. Uzman tabiplere danışarak alınan destekler yarar sağlarken, bilinçsiz tüketimi sıhhate ziyan verebilmektedir.