SEMİZOTLU YEŞİL ERİK YEMEĞİ

208 okunma — 19 Şubat 2024 21:32

haskaya

Semizotlu yeşil erik yemeği tarifi için malzemeler

2 adet domates (Rendelenmiş)
1 diş sarımsak (İnce doğranmış)
1 demet semizotu
1 adet soğan
3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
15-20 adet yeşil erik (Doğranmış)
1 yemek kaşığı pirinç
Tuz, kırmızı toz biber

Semizotlu yeşil erik yemeği Nasıl Yapılır

Bolca tüketilebilen ve kalorisi çok az olan bu meyve, zayıflama diyetlerinde yaz aylarının vazgeçilmezidir. Sağlıklı beslenme eşliğinde günde bir avuç yeşil erik yiyerek sarkmaların üstesinden gelebilirsiniz.

Soğanı çok ince doğrayıp zeytinyağının yarısı ile birlikte yumuşayana kadar kavurun. Rendelenmiş domatesleri ve sarımsakları ekleyip 5 dakika daha kavurun.
Çiçek çiçek ayırdığınız semizotlarını, irice doğradığınız erikleri ve pirinci ekleyin. En son tuzunu ve baharatını ilave edin. Önce yüksek ateşte 3-4 dakika kaynatın, daha sonra tencerenin kapağını kapatın, ateşi de iyice kısın. 15 dakika pişirip ocaktan alın, servis etmeden önce kalan zeytinyağını üzerine gezdirerek dökün.
Zeytinyağlı semizotu tarifi için tıklayın

SEMİZOTLU YEŞİL ERİK YEMEĞİ tarifi , SEMİZOTLU YEŞİL ERİK YEMEĞİ nasıl yapılır , SEMİZOTLU YEŞİL ERİK YEMEĞİ yapılışı sizlerle paylaştık. Tarifimizi uygulayınca yorumlarınızı bekliyoruz. En farklı , birbirinden lezzetli yemek tarifleri sitemizde sizlerle

Benzer İçerikler