Uzman isimden uyarı: Şok diyet hayatınız tehlikeye sokuyor

Medipol Sıhhat Grubu’ndan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Alyan, zayıflama uğruna bedeni aç bırakmanın beraberinde getirdiğini riskleri anlattı. Prof. Dr. Alyan bu çeşit diyet programlarının 1-2 haftalık sıkı besin kısıtlaması ile yüzde 10-15 üzere kilo kaybına neden olabileceğini söyledi. Beden istikrarının bozulması, kalp krizleri ve önemli aritmiler formunda karşımıza çıkar.” dedi.

Sahnede kötüleşen sanatçı Metin Arolat’ın 52 yaşında vefat etmesi üzerine, süratli kilo kaybetme hayaliyle başlanan şok diyetlerini bir sefer daha gündeme getirdi. Adeta mucize beklenen ağır diyetlerin sıhhat açısından ortaya çıkardığı riskler ise saymakla bitmiyor. Medipol Bahçelievler Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Alyan, çok kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programları, süratli kilo kaybı için yaygın olarak uygulanan bir diyet stratejisi olduğunu söyledi. Prof. Dr. Ömer Alyan, “Bu cins diyet programları kilo vermede tesirlidir. 1-2 haftalık sıkı besin kısıtlaması yüzde 10-15 üzere kilo kaybına neden olabilir. Fakat kalp damar sistemi üzerine olumsuz tesirlere neden olduğu deneysel çalışmalarda da gösterilmiştir.” dedi. 

TEHLİKELERİ SAYMAKLA BİTMİYOR

Şok diyetin beraberinde getirdiği tehlikeleri sıralayan Prof. Dr. Alyan, “Total plazma volümünü azaltarak kanın damardaki akışkanlığını bozar. Anjiyotensin 2 ve fenilefrin üzere damarlarda spazm yapan hususların artışına neden olur. Bununla birlikte beden için çok değerli olan sodyum, potasyum ve magnezyum üzere değerli tuzların azalmasına neden olabilir. Bu olumsuz tesirlerinin klinik yansıması kalp krizleri ve önemli aritmiler biçiminde karşımıza çıkar.” diye konuştu.

ŞOK DİYET PROGRAMINDAN UZAK DURUN!

Aralıklı oruç ile sıkı diyet programlarının birebir olmadığını söyleyen Prof. Dr. Alyan, “Kalp işlevleri, kalori kısıtlamasının derecesine ve zamanlamasına bağlı olarak farklı formlarda etkilenmektedir. Aslında aralıklı oruç, koroner arter hastalığı ve kalp yetmezliği üzere bilinen kalp hastalığı olan bireylerde kardiyovasküler olayların önlenmesi için bir tedavi seçeneği olarak önerilmiştir. Bunun bilakis şok diyet programları kalp sıhhati için ziyanlıdır. Bu nedenle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği ve aritmi hikayesi olan bireylerin bu cins çok kalori kısıtlamasına dayalı şok diyet programlarında uzak durmaları önerilmektedir.” şeklinde konuştu.