Stresle mücadele etmenin ilacı: Örgü örmenin bilimsel faydaları kanıtlandı!

İngiltere’de araştırmacıların el örgüsü üzerine yaptıkları araştırma sonucunda tasa ve gerilimi azaltmanın en kolay yolu örgü örmekten geçiyor. Yapılan araştırmalarda rastgele bir sanat yahut el örgüsüyle meşgul olmanın birçok yararı bulunuyor.

Geçmişten günümüze gelen mesken hanımlarının örgü örme alışkanlıkları hakkında İngiltere’de bulunan Anglia Ruskin Üniversitesi şaşırtan bir araştırmaya imza attı. Çeşit çeşit renklerle örülen battaniyeler, hırkalar ve kazakların ruhsal sıhhate düzgün geldiği örgü örmenin terapi tesiri yarattığı öğrenildi. 

ÖRGÜ ÖRMEK GERİLİMLE BAŞA ÇIKMAYI SAĞLIYOR

İngiltere genelinde yapılan araştırmalar sonucunda bayanların yüzde 37’sinden fazlasının son bir yıl içerisinde el sanatları aktifliğine katıldıkları, istihdam oluşturmanın yanı sıra, sağlıklı ömür için de büyük bir çalışma olduğu, şahısların tasalarını azalttığı belirtildi. 

EL ÖRGÜLERİNİN YARARLARI KANITLANDI

Frontiers in Public Health mecmuasında yayınlanan makalede örgü örmenin ruhsal taraflarına bakıldığında, Dr. Helen Keyes, “Sanatın her biçimi ruh sıhhatini güzelleştirmede yararlı olabilir. Yararları ortasında şunlar yer alır: öz hürmetin artması, kaygı/stresin azalması, bağlantının güzelleştirilmesi ve yaratıcılığın teşvik edilmesi” dedi.

HALK SIHHATİNİN GÜZELLEŞMESİNE DAYANAK OLUYOR

Keyes el örgülerinin halk sıhhatini güzelleştirmeye takviye verdiğini belirterek, “Hükümetler ve ulusal sıhhat hizmetleri, el sanatlarını finanse etmeyi ve teşvik etmeyi, hatta bu aktiviteleri risk altındaki nüfuslara toplumsal olarak reçete etmeyi, refah ve ruh sıhhatine yönelik bir teşvik ve tedbire yaklaşımının modülü olarak değerlendirebilir” dedi.

Kişilerin el sanatlarının yanı sıra çocuk aktivitelerinden de faydalanabileceklerini boyama kitapları ile de dert sıkıntılarının üstesinden gelebileceklerini belirten Keyes,“Yetişkin boyama kitaplarını seviyorum ve herkesi içlerindeki çocuğu kucaklamaya teşvik ediyorum. Boyama, çok sayıda sıhhat faydasına sahip bir farkındalık aktivitesinin örneğidir. Toplumsal ilişkiyi teşvik etmeye, konsantrasyonu güzelleştirmeye ve yaratıcılığı teşvik etmeye yardımcı olabilir.” dedi.