Okul çantalarındaki tehlikeye dikkat! Uzmanlar uyarıyor

Çocuklar okula başladı. Her gün içi kitap ve defter dolu sırt çantalarıyla okula giden çocuklar risk altında olabilir. Uzmanlar sırt çantalarının tartısından ve yanlış kullanımından dolayı kas ve iskelet sıhhatine olumsuz tesirlerine ait uyarıyor.

Öğrenciler her gün sırt çantalarını yüklenip okul yolunu tutuyor. Okul çantalarının tartısı ise çocuk sıhhatini tehlikeye sokabilir. Kitap ve defterlerle dolu bu çantalar, çocukların taşıyabileceğinden daha ağır olabilir. Uzmanlar sırt çantasının yükünün, çocuğun kilosunun yüzde 10’unu geçmemesi konusunda uyarıyor.

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, okul çağındaki çocukların omurga sıhhatinin, kas-iskelet sisteminin korunması için yanlışsız çanta seçimine ait bilgileri paylaştı.

İSKELET SORUNLARINA SEBEP OLABİLİR

Doğru okul çantası seçimi ve kullanımının çocukların fizikî sıhhati açısından büyük değer taşıdığını vurgulayan Şan, “Yapılan araştırmalar, çocukluk çağı devrinde uygunsuz çanta kullanımı, bel, boyun, sırt, omuz ağrısı, kol ve bacaklarda güçsüzlük, uyuşma hali, halk ortasında omurga eğriliği olarak bilinen ‘skolyoz’, kamburluk olarak bilinen ‘kifoz’un da ortalarında yer aldığı çeşitli kas-iskelet sistemi meseleleriyle karşı karşıya kalabileceklerini gösteriyor.” tabirini kullandı.

Şan, “Doğru sırt çantası kullanımı için çanta yükünün çocuğumuzun kilosunun yüzde 10’unu geçmemesi lazım. Çocuğumuzun 40 kilogram olduğunu düşünürsek kullanması gereken azamî yükteki çantanın 4 kilogramı aşmaması gerekiyor.” diye konuştu.

KULLANIM BİÇİMİ ÇOK ÖNEMLİ

Çantanın kullanım halinin de değerli olduğunu belirten Şan, kelamlarına “Okul çantasının iki omuz askısının bulunması, çantanın iki omuza takılması, tek omuza takma yahut çapraz kullanımdan kaçınılması kıymetli. Tek taraflı yahut çapraz asıldığında çantanın yükü, omurganın her iki tarafına eşit olarak dağıtılamıyor. Asimetrik yük dağılımı nedeniyle çocuklarımız uzun devirde birtakım omurga sıkıntılarıyla karşı karşıya kalabiliyor. Omuz askılarının özelliği de son derece değerli. Uygun ve hakikat bir sırt çantasında omuz askılarının kesinlikle çantanın tartısını her iki omuza eşit biçimde dağıtacak biçimde dizayn edilmesi, eşit uzunluğa, ayarlanabilir özelliğe ve dolgu gerecine sahip olması son derece kıymetli. Çocuklarımızda bazen dolgusuz askılı sırt çantalarını görüyoruz, bu durumlarda çocuklarımız omuzlarında şiddetli bası semptomları yaşamakta, bu, kas ve tendon yaralanmalarına sebep olabilmektedir.” formunda devam etti.

SARKMAMALI VE MEVCUT YÜK İSTİKRARLI DAĞITILMALI

Okul çantalarının sırt kısmında de dolgu materyalinin olması gerektiğine dikkati çeken Şan, “Sırt çantasında kesinlikle çoklu bölmelerin de bulunması gerekiyor. Örneğin, çocuğumuz okula ağır bir kitap götürecekse bu kitabın kesinlikle çantanın sırta en yakın bölmesine konulmasını istiyoruz. Kalan eşyaların da çantanın sağ ve soldaki öbür bölmelerine eşit dağıtılmasını öneriyoruz.” dedi.

ÇANTA UZUNLUĞU NE KADAR OLMALI?

Sırt çantasının göğüs yahut bel kemerinin bulunmasının, yük dağılımının bedenin her tarafına eşit biçimde aktarılmasına yardımcı olduğunu vurgulayan Şan, çanta boyutlarının nasıl olması gerektiğine ait de şu bilgileri paylaştı:

“Çanta uzunluğu çocuğumuzun uzunluğuyla hakikat orantılı olmalı. Her vakit en büyük çanta, en düzgün çanta manasına gelmez. Bazen sırt çantasının boyutu büyüdükçe içine atılacak gereksiz eşyaların da ölçüsü artıyor ve çocuklarımız omurga üzerinde gereksiz tartılara maruz kalabiliyor. Sırt çantası takıldıktan sonra da çocuğumuzun üzerinde birtakım ayarlamalar yapılması son derece kıymetli. Yapılan araştırmalara nazaran, çocuğumuzun taktığı çantanın en alt düzeyinin bel çukurunun 10 santimetre aşağısını aşmaması gerekiyor yani kalça bölgesine kadar sarkan sırt çantalarını çocuklarımıza önermiyoruz. Şayet şartlar uygunsa, okula ulaşımda arazi, yollar çok engebeli değilse, bazen sırt çantasına alternatif olarak kulplu yahut ‘çekçekli’ denilen tekerlekli okul çantalarını da önerebiliyoruz. Böylece omurga üzerine yük binmesini de minimalize etmiş oluyoruz.”