İnternetten hastalık araştıranlar dikkat: Hastalık hastalığına yakalanmış olabilirsiniz!

Sık sık internet üzerinden hastalık belirtileri araştırıp kendinize teşhis koyuyor ve doktora gitmekten çekiniyor yada çok sık doktora gidiyorsanız ‘Hipokondriyazis’ yakalanmış olabiliriniz. Uzman. Psikolog Feyza Ağaç Çelebi halk lisanında ‘hastalık hastalığı’ olarak bilinen duruma ait alınması gereken tedbirleri ve belirtileri açıkladı.

Yaşadığınız rahatsızlık nedeniyle doktora gitmeden internetten hastalığınız hakkında araştırma yapıp, daima nabzınızı, kalp atışını denetim ediyorsanız, yaşanan salgın hastalıklar sonrasında belirtileri kendinizde arıyorsanız halk lisanında ‘hastalık hastalığına’ yakalanmış olabilirisiniz.

TÜRKİYE’DE HER 100 ŞAHISTAN BİRİNDE GÖRÜLÜYOR

Tıp literatüründe ‘Hipokondriyazis’ olarak bilinen ve kişinin önemli bir hastalığa sahip olduğuna dair gerçek dışı kaygılara kapılmasıyla yaşadığı anksiyete bozukluğudur. 20-30’lu yaşlarda başlayan ve Türkiye’de de her 100 bireyden 5”inde görülen hastalık hakkında ise Uzman Klinik Psikolog Feyza Ağaç Çelebi hastalığın belirtileri hakkında konuştu. 

KİŞİLER HASTALIK KORKUSU YAŞAMAYA BAŞLIYOR

Psikolog Feyza Ağaç Çelebi, bireylerin hasta olduklarına dair yaşadıkları önemli kaygı ve tasa nedeniyle sık sık hastaneye gittiği yada tedavi olmaktan korkup kaçtıklarını tabir ederek,  “Hastalar önemli bir sıhhat sorunları olduğunu yahut olabileceğini düşünerek ağır bir kaygı ve tasa yaşıyorlar. Bu korku hastaların daima doktor ziyaretlerine ve gereksiz tıbbi testler yaptırmalarına  yol açabiliyor. Korkunun en yaygın söz edilme formu ise daima olarak tekrar eden ve ikna olunamayan sıhhat şikayetleri oluyor. Hastalar ‘Kesin tabiplerin bile bulamadıkları ve ismini koyamadıkları önemli bir rahatsızlığım var’ diye düşünüyorlar. Kimi hastalarda ise tam bilakis doktor muayenesinden kaçınma sorunları yaşanabiliyor” ifade etti.

HASTALIK HASTALIĞI BELİRTİLERİ

Kişinin yaşadığı dertler sonucunda hastalığın ilaçlar ile tedavi edilebildiğini vurgulayarak, kişinin hipokondriyazis’e yakalanmasının en önemli sebebi olarak kendisinin yahut yakın bir etrafında önemli hastalık geçmişi bulunmasından kaynaklı olabileceğini vurguladı.

Bazı hastaların, “Nefes alamıyorum sanki kalp krizi mi geçiriyorum?”,  “Midem ağrıyor, kesin mide kanseri oldum”, “Başım ağrıyor, beynimde tümör mü var?” veya gibi telaşları olduğunu ve çabucak doktora başvurduklarını belirtti.

KİŞİLER TOPLUMSAL HAYATTAN UZAKLAŞIYOR

Eğer ki internet üzerinden sık sık hastalık araştırmaya ve belirtileri kendinizde arıyorsanız, daima doktor muayenesine gidip, testlere başvurmak, tabibin ‘sağlıklı’ raporuna karşın kişinin inanmayarak hasta olduğunu düşünmesi, hastalık korkusu nedeniyle toplumsal hayattan uzaklaşmak için ruhsal dayanak alınması gerekmektedir.

MİNDFULNESS TEKNİĞİ İLE TASALARINIZI AZALTIN

Uzmn. Klinik Psikolog Feyza Ağaç Çelebi psikoterapinin hastalıkta en yaygın müracaat tekniği olduğunu belirterek, “Bilişsel Davranışçı Terapisi, hipokondriyazis tedavisinde en tesirli yollardan biridir.  Bu teknikte kişinin olumsuz kanılarını ve hastalıklarla ilgili yanlış inançlarını değiştirmesi hedefleniyor. Beden duyumlarını yanlış yorumlama eğilimini fark etmeye ve bu niyetlere karşı sağlıklı bir yaklaşım geliştirmeye yarar sağlıyor. Ayrıyeten EMDR Terapisi (Göz Hareketleri ile duyarsızlaştırma ve tekrar sürece tekniği) ve farkındalık (mindfulness) ile gevşeme teknikleri de anksiyete idaresinde tekrar tesirli olan formülleri oluşturuyor. Hipokondriyazis tedavisinden bu metotlarla kurtulmak mümkün olabiliyor” dedi.