1 ayda 700’den fazla yumurta yedi! Kendi üzerine yumurta deneyi yapan adam şaşkına uğrattı

Harvard tıp öğrencisi Dr. Nick Norwitz, kendi üzerinde yaptığı deneyle herkesi şaşkına uğrattı. Kolestrol düzeyleri üzerindeki tesirleri gözlemlemek için başladığı deneyde 1 ayda 700’den fazla yumurta yedi. Sonuç onu bile şaşırttı.

Her sabah bir protein tozu içerek ve akabinde biraz tavuk ve pilav yiyerek protein amaçlarınıza ulaştığınızı düşünebilirsiniz. Tam bu noktada YouTuber Dr. Nick Norwitz ilginç bir deneyle yumurta yemenin bedendeki tesirlerini gözlemledi.

1 AY BOYUNCA 700’DEN FAZLA YUMURTA YEDİ

Bir ay boyunca her saat olmak üzere günde 24 adet yumurta yediğini belirten Dr. Nick Norwitz, “Bir ayda 133.200 miligram kolesterole muadil 720 yumurta yemenin makûs kolesterolü artırmayacağını kestirim ediyorum. Bu gerçek. Hiçbir biçimde artış olmadı. Eskisine nazaran 5 kat daha fazla kolesterol tüketmeme karşın makus kolesterolüm azaldı” dedi.

SONUÇLAR KENDİSİNİ BİLE ŞAŞIRTTI

Norwitz çok fazla yumurta yediği son iki haftada diyetine daha fazla karbonhidrat eklediğinde, bilimsel bir şey gerçekleşti ve esasen karbonhidrat ölçüsü LDL düzeylerini dengelemeye yardımcı oldu.

Healthline’a nazaran, günde iki yumurta yemek, yumurtasız yüksek karbonhidratlı bir kahvaltıya kıyasla kan kolesterol düzeylerinde rastgele bir değişiklik göstermiyor.

Çalışmada ayrıyeten, diyabet üzere sıhhat sıkıntıları olan ve haftada altı ila 12 yumurta yiyen bireylerin toplam kan kolesterol düzeyleri yahut kalp hastalığı risk faktörleri üzerinde olumsuz bir tesir yaşamadığı, bilakis yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolü yahut “iyi” kolesterolü artırdığı bulundu.